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Déceler une anomalie cardiaque, neuronale, et musculaire, est bien entendu utile à tout individu, sportif ou non. Mais cette analyse peut permettre également de déceler un état de surentraînement et de prévenir le risque de blessures graves. Un gainer est un complément alimentaire destiné à la prise de poids et aux programmes de prise de masse, en complément d’un programme de musculation. Les deux premières semaines de prise s’accompagnent d’un gain de poids de 500 grammes à 2 kilos, probablement lié à une accumulation d’eau dans le corps. Formes et dosage de la créatine. En France, la créatine est souvent disponible dans les boutiques de diététique sportive, voire dans certaines pharmacies. Il est vrai que la créatine peut causer un certain gain de poids, mais le gain de poids peut ne pas être dû à la graisse. Il y a d’autres raisons pour lesquelles le nombre sur l’échelle peut avoir augmenté. Le poids de l’eau est un type de prise de poids qui peut survenir avec la créatine. 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